かぞくとおやこの絆サポート

梅雨の晴れ間で、ときどき太陽が顔をのぞかせる　そんな日が続いています。

今朝は、今年初の　セミの鳴き声も聞こえました。もうすぐ暑い夏がやって来るんですね～！





学校では、そんな暑い夏に行われる　プールの授業があります。子どもたちの楽しみな授業でもあります

子どもたちが楽しみにしているプールの授業が、安心・安全で楽しい授業になるためにも朝ごはんは大切なことです。

今日のようないいお天気で、水の中で体を動かすことは、かなりの運動量になります
大人でも大変ですから、子どもだとかなりの体力消耗です。

また、日によっては、二時間のプールの授業になったりすることもありますから、朝ごはんを食べていないと体調不良でせっかくの楽しい授業が受けられないことでは残念ですね。
なので、とっても朝ごはんは大切です。

プール授業がある日の理想の朝ごはんメニューは和食です。

和食って大変！！！と思いますが、割と手軽ですよ。


私流、教えますネ！
前の晩の夕食は、少し多めにお味噌汁をつくっておきます。野菜やきのこ、豆腐など具だくさんのお味噌汁だとあれこれとつくらなくていいので、朝はラクです