朝ごはんを食べる習慣

新生活が始まり、新学期から「勉強や部活動、新しいことにチャレンジがんばるぞー！！！」と
意気込んでいる子どもたちがたくさんいると思います。

親は子どもががんばっている姿をみていると、うれしいものです。
そのがんばるエネルギーは、やっぱり朝ごはんを食べないと、空回りしてしまいます。

「朝、時間がなかったから～食べていない！」という子どもたちが多いのも現実・・・。
朝のバタバタ慌ただしい時間ですが、ここで親や家族の協力が必要になってきます。

朝ごはんを食べるには、早寝早起きができないといけないので
この機会に　家族で生活リズムを考えてもいいかもしれませんね。



朝ごはんを食べないと午前中から眠くなり、居眠り
体も頭も起きていないのでボーっとします。気がつけばお昼時間。
なので、学力に影響してくるのもこのようなことから言えるのでしょう。

毎朝、ごはんを食べる。一日、一日の積み重ね。のちに、子どもに大きな影響を与えていることだと思います。

成長する子どもたちなので、一日の始まりを整える体や頭をつくるには大切になってきますね。


さぁーて、明日の朝ごはんは何にしようかな？