子供のストレス

梅雨に入ってもうすぐ1ヶ月。
先週末は大型台風とお天気がよくありませんでしたね。

室内での遊びが多く
おもいっきり外で体を動かして遊ぶ時間が少なくて
こんなときは、子供もストレスが溜まります。

上手に言葉で表現ができないので、兄弟やお友達と些細なことでケンカをしたり
子供・本人自身も分からずにトラブルになることも・・・。
親や周りが気づいてあげられるといいですね。

体を動かして、しっかりごはんを食べて、ぐっすり体を休める。
体を動かすことで、自然とストレス発散しています。

また、体を動かさなくても、お絵描きや絵本を読んでいることが
ストレス発散できている子もいます。



この2~3日はいいお天気が続くようです
お天気がいいときは少しの時間でも
親子で太陽の下　公園へ行ったり、お散歩をしたり
風や太陽の光を感じて・・・
大人も気分転換になりますよ。